…と検索してみたら、意外にも為になりそうな食事について知ることが出来ました✨【幸福ホルモンが豊富に含まれる食材】 お肉 魚 すじこ たらこ かつお くろまぐろ 納豆 豆腐 チーズ アーモンド 胡麻 おそば パスタ ほうれんそう 豆もやし 大根頼れる人はいる…

はちみつパックを取り入れてみました✨https://josei-bigaku.jp/hachimitubiyou1522/洗顔後、軽く水気をふき、まだほんのりポカポカしているお顔に、500円玉程の量を薄く塗ります。 5分程おいてから洗い流した後、いつものスキンケアへ移ります。はちみつは、…

311…生きている間に、あんな思いを、あんな経験をするなんて、考えもしなかった。 戦争を経験したことはないけれど、何だか、違う時代にタイムスリップしてしまった様な気分だった。風化させてはいけない… 語り継ぐ… 辛いことは忘れたい… 忘れたくても脳裏に…

ずーっと存在は存じておりましたが、きっと開けた瞬間パクチーなのだろう…️✨と、勝手に想像して購入のタイミングをつかめずにいた、このパクチーポテトチップス。美味しいです カルディのパクチーポテトチップス️開けた時の香りは、薄いと思います。 口に入…

今日、職場で「◯（私）ちゃん、最近、体調良さそうだね。」と言われた。 去年までは、体調が不安定な日が多くて、それもあってか、肌の調子も良くなく、浮腫みも、酷い便秘も… それでも、職場は苦じゃなかった。 どんなに体が辛くても、絶対休まなかったから…

陶器の様なお肌のお友だちを見た時、これまでは、私とはかけ離れた世界…と思っていたけれど、ちょっと興味がわいて…☺️✨お友だちのアドバイスを元に、自分なりに本や雑誌からのヒントをまとめてみました！ …何か特別な施術をしている訳ではなく ごく、基本的…

日々、様々な気づきを知らず知らずの内に経験し、心に止めることなく過ごしている気がする…“気づき”をより多く拾える為に、心の中を綺麗にしておきたいと思う。このお正月、「本当はわかっていたのでは？」と自分を責めてしまう様なことに、「…やっぱり、そ…

ANDERSENという美味しいパン屋さん💖 ここに、数年前から何となく気になっていた言葉を見つけました。【HYGGE】ヒュッゲと読みます。何となく… ヒュッゲが、私の今年のテーマかなぁと🤗☕️自分にとって、心が安らぐこととは何か…？ 決して、自分に甘くするという…

今年は、お陰様で、心穏やかな時間を過ごしております。 特別なことは何もしない… むしろ、初詣にもまだ行っていない不届き者ですが いつもの休日の様に、朝起きて、両親とお洗濯をして、簡単なおせち料理的なものと母が作ってくれたお雑煮と、お餅を焼いて…

久しぶりに来た朝市にて✨ この日は、もつ煮が販売されていたので、朝食はちょっとこってり目に …と、思いきや、野菜もたっぷりで、意外とあっさりしていて美味しい病み上がりのこの子も、マフラーをぐるぐる巻きにして… いつもの様に朝市を堪能して、温泉に…

お店で、ある作業が思う様に進まず、今後、効率良く回す為にはどうすれば良いかなぁ…と考えていたことがありました。店長に相談すると、貴重な休憩時間でお昼寝したりしたかっただろうに、嫌な顔をせず、頷きながら私の話を話を聞いて、“…じゃぁ、こうしまし…

我が家では、今年の夏で3歳になったジャックラッセルテリア（スムース）の女の子を飼っています。その子が、現在、やや風邪気味です。 かかりつけのお医者様には、注射をして頂きました。 でも、元気はこれでもあります。ジャックラッセルテリアは、寒さに極…

15年の年月が経った今も、Jとの時間は、何も変わらないどころか、濃密になっている気がして…✨ 久々の再会でも、何のぎこちなさもなく、スーッと馴染む。 さすが、名付親！ …でも、お迎えに来てくれた時、Jは私に気付かなかったことは、笑っちゃった私が、酷…

決して季節のせいではなく、気忙しい日々。 きっと、本当はそんなに大変ではないのだけど、またあの、めまい症が再発中。 全く問題のない日、どうしようもなく辛い日、コントロールが難しい。私の、本当に会いたい人は、誰なのだろう…Jに会いたい、早く。そ…

ずーっと気になっていた、ハーバリウム お友だちが誘ってくれて、体験教室へ…✨あっという間に、真剣モード。 先生やお友だちのお陰で、とっても素敵なハーバリウムの完成です✨私の作品は… ちょっと、欲張り過ぎました ピンクの方がお気に入りですまさか、こ…

今年のクリスマスは…ワクワクドキドキ素敵な12月の予感距離なんて関係ない。 だって、近くにいても、会えない人もいるのだもの。 問題なのは、心の距離。 こればかりは、仕方がないと思うのよ。不思議と、ずーっと会わずにいても、心の距離が感じない存在も…

カップ☕️が素敵なこのお店✨毎回、どこの国の誰の作品なのか、初心者ながらも説明して下さるのを楽しみにお出かけします。 説明を聞きながら、聞いたことがあると嬉しくなる様な… 勉強不足なもので、聞いたことがない場合がほとんどなのですが、そんな時は、…

秋に美味しい秋刀魚ちゃん✨これまで調理に挑戦しては、つみれ汁オンリーになっておりましたが、今年は、お料理教室で、丁寧に基礎を教えて頂きました。3枚下ろしからの…①くるくる巻き 長ネギや、舞茸を巻いて、薄い塩味で頂きます！②蒲焼き 皮面をパリパリに…

母が、学生時代アルバイトをしていたカレー屋さん✨今もまだ営業していました！ 何だか嬉しくなって、写真を…✨母は、ここで、ドライカレーやその他教えてもらったことが記憶にある様で、嬉しそうに懐かしがっておりました。 実物と照らし合わせながら、そんな…

○○図鑑や○○事典、そんな見出の本があると弱い私は、最近、○○の基本という本にもやられてしまっているのです。 このマークの本は、そんな意味で、お手ごろ価格&知りたいなぁと思うツボが、私と一致しているのです。今回、購入した本は…✨ 美味しいデミグラスソ…

大好きな大好きな豆もやしちゃん❤️意外と栄養豊富な豆もやしちゃん❤️あなた、とっても美味しいわ母が、お鍋に山盛茹でていてくれました。 母なりに、普段、私と顔を合わせる時間もないことを気にして、私の好きなご飯を作りおきしてくれようとするのですが、…

地元で初のアフタヌーンティーを、職場のお友だちと満喫❤️ たまには良いよね～✨と、リッチな休日を過ごしました。最近、職場のお友だちが、よくご飯やお茶へ一緒にお出かけしてくれます。 職場でのプライベートな付合いは、距離感を取るのが下手な部分があっ…

日本人はなにを食べてきたのか…をテーマに、様々な企画が展開している様で、今日のこの時間は、日本人の国民食とも言える“カレーライス🍛”についてやっており、面白そうです✨ お仕事でなかなか見られなかったのですが、まだ6時間程放送する様で、ちょっと見て…

先日のお料理教室は、約2ヶ月振りとなりました。楽しみにしていたメニューは…❤️①手打ちうどん ②手羽中と蓮根の煮込 ③季節野菜のオーブン焼 ④豆腐アイスうどんは、フミフミすること…500回。 ツルツルでコシのあるうどんが出来ました✨ とっても楽しかったし、…

両親と日帰り温泉後、近くのキャンプ場で即席ピクニック✨道の駅で、わらび餅やヨーグルト、桃、キュウリのお漬けもの…何ともチグハグなセレクトですが、各々好きなものを買い込み、ランチタイム☀️ レジャーシートがあれば、気分はウキウキ…こんなので良いの…

ずーっと欲しかった厨房用のくつ。 やっと買いに行けました🚲…💨嬉しい…😣1900円とリーズナブルなのに、丈夫で、履き心地もグッド👍 シンプルなデザインで、色は、白と黒がありました。嬉しい…😣😣TVで、普段使いで購入されている方もあると。 十分可愛いですね。あぁ…嬉…

家に帰るのがドキドキ…弟がたてる物音にドキドキ…そうしていると、トイレにも、飲みものを取りにも行けなくなるの。 もう、全部怖いのよ。昼間の外出先にて。 かえるちゃん🐸✨あ… かえるちゃんも、喉が乾いているのかな… 左手が、のびたり引っ込めたり。

母と、お揃いのネックレスを買いました✨ 私が黒で… 母は緑です。 私の仕事の事情もあり、下手をすると、同じ家にいながらにして1週間顔を合わせないことがあります。 母も、弟についているので、大変なのです…あまりにも会えないと、時々、私の勤めるパン屋…

先日、母と弟が、北海道へ行っていました。 2人が旅をする時は、私が父の食事を準備します。 そんな時に限って、お店も繁忙期になり、出勤は早朝3時だったりするのですが、食事の準備は、私の楽しみの1つです どんなに疲れていても、必ず、朝食をセットし、…

ある方が言っていました…1人で出来ることは、たかが知れている。1人でいると、全てが自由な様でいて、諦めやすい。人の幸せを望むのなら、恨まれることも怖くないはず。 最近、まさか…と恐ろしくなってしまう事件事故が、多い気がして、ふと、身構えてしまい…