眠る準備

最近、TVを見ながら…、○○をしながら…、寝落ちしてしまうことが多くなってしまいました💧

それで、ふと、気付いたのです💡

疲れがあまり取れていないなぁ…と。

眠る5分前は、何とも幸せな感覚に陥ります✨✨
コトン…コトン…コトンコトン…と、静かに眠りに入るあの感じ💖

これは、大切なことだと思うのです。

知らないうちに、寝てしまうと、それはそれでスッキリするのかも知れませんが、“あ～💖眠れる～💖💖💖”という至福ゾーンを堪能することなく、眠りに入るのは、幸せが半減して、何とも勿体ない気もするのです。

｢眠る環境を整えましょう～｣的なお話をよく耳にしますが、眠る直前に、お布団の中で、毛布のモコモコなぬくもりを全身で感じ、少しクネっクネっと動いてから、｢フーっ💨｣と一呼吸をおくことが出来るだけでも、違ってきます✨✨✨

私は、寝付きが悪い時、そのあとに、妄想の世界へ潜り込みます💦

寧ろ、ハマると、早くその世界へいこ～🎵と、ルンルン気分で、お布団へ入れます。
そうして、ゆっくりと、静かに眠りに入るのが、私は好きです。