お花見
強風でも負けない綺麗な桜🌸
大きくボンボンのお花をつけた桜の木は、青空に良く映える。
桜の季節は短いけれど、こんなに印象強いのは、すごく優しい色をしているから…
キラキラ輝く1年にしよう✨
お花見は、お花を見て、心を浄化する行事🤗💕
愛情弁当
明日はお弁当を持って行こうかな、と呟いたら…
「ちょっとだけ、これ持っていく？」
「あ、これは…？」
「それで足りる？」と、母。
もう少し、綺麗に用意したかったのに。
自分で用意したかったのに…
せめて、蓋が閉まる様に…
でも、言葉を飲み込んだ。
母が、疲れているのに、はしゃいでいる様にも見えたから。
そんなこと、絶対言えない。
…例え、母がどんな解釈を私へ向けようと。
…私は、ありがとうと思える娘でいたい。
ハワイアンジュエリー
近々、何か文字を入れて自分たちのオリジナルを作ります！
デザインは、お友だちのお友だちのお店のオーナーが考えてくれています🎶
どんな文字を入れようか…🤭💗
イニシャルは入れよう～✨
ドキドキワクワク楽しみで楽しみ過ぎて、考えていると夢中になってしまう💨
寂しい時
…と検索してみたら、意外にも為になりそうな食事について知ることが出来ました🤭✨
【幸福ホルモンが豊富に含まれる食材】
お肉 魚 すじこ たらこ かつお くろまぐろ 納豆
豆腐 チーズ アーモンド 胡麻 おそば パスタ ほうれんそう 豆もやし 大根
頼れる人はいるのに、ふと、ひとりぼっちだ…と喪失間が襲ってくる瞬間があり、瞬間でしかないのですが、何も考えずにすがっていたのです。
ありがたや～😭
ありがたや～😂
普通に過ごしていても、そんな瞬間は誰にでも訪れるものなのですね。
セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、ノルアドレナリン…
幸福ホルモンは、他のホルモンにはない、自分で刺激をして分泌を促すことが出来るとありました。
幸福ホルモン豊富な食事をして、朝日を浴びて、お友だちと楽しくお喋りをして、手にすると重い本を読んで、感動の涙を流し、愛する人を感じること…
そうして、ホルモンの分泌を自ら促し、ふと現れる寂しい気持ちをなくしていきたいと思います。
✨🧚スキンケア2🧚✨
はちみつパック🍯を取り入れてみました✨
https://josei-bigaku.jp/hachimitubiyou1522/
洗顔後、軽く水気をふき、まだほんのりポカポカしているお顔に、500円玉程の量を薄く塗ります。
5分程おいてから洗い流した後、いつものスキンケアへ移ります。
はちみつは、純正のアルゼンチン産を使用中。
まだ1週間程しか経っていませんが…
洗い上りのツヤツヤ感が気に入っています。
お肌のごわつきも、気にならなくなってきました。
もちろん、はちみつ以外のスキンケアのお陰もあるとは思うのですが、はちみつパックを取り入れ出してから、特にそう感じるものです。
赤みやカサカサや…不安定な部分が、少しずつ薄くなり、肌の状態が均等に整ってきました。
まだまだ、おでこの湿疹の赤みや、小鼻の毛穴の目立ちがありますが、この調子で、少しずつ少しずつ薄くなれば良いなぁと思っています❤️
そして、病院に行かずとも、処方薬であれば早く治るのですが、ゆっくりじっくりと日頃のスキンケアで、お肌のコントロールが出来たら良いなぁと思っています。
お肌の調子が良いと、気持ちが良いです😌
お手入れをしている時も、気持ち良いです✨
自然災害
311…生きている間に、あんな思いを、あんな経験をするなんて、考えもしなかった。
戦争を経験したことはないけれど、何だか、違う時代にタイムスリップしてしまった様な気分だった。
風化させてはいけない…
語り継ぐ…
辛いことは忘れたい…
忘れたくても脳裏に焼き付いている…
思いは様々だから、決して個人の思いを当たり前の様に他人へ押し付けることのない様に、それぞれが、それぞれの思いを胸に抱えながら、今を愛おしみながら、生きていければと思う。
私は、出来ることなら、早く忘れたい。
あの人は、きっとどこかで生きている。
私は、そう思いながら、過ごしたい。
